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Fermati ai primi bruciori, controlla calza e allacciatura e riduci l'attrito prima che il dolore cambi il passo.
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Scegli una piazzola drenante, monta secondo le istruzioni e separa gli oggetti bagnati senza chiudere la ventilazione.- Pubblicato il
Un escursione con ritmi diversi funziona meglio quando scelta del percorso, ritmo delle soste e aspettative sono costruiti sulla persona più lenta invece di sperare che tutto si sistemi da solo.